体力と感情
同じ状況でも体調によって感情が異なったりする
一週間くらい立ち上がれないほど体力がなかった
原因は色々あるだろうが
私は特に、気持ちが落ち込むと体調が悪くなることが多い
体力が感情を落ち着かせることがあれば
感情が体力を引き上げたりすることもある
でも今回は一週間で済んでよかった
去年はほとんど横になっていたのだから
去年は時々自分の意識が体と離れているように感じることも多かった
体との一体感が感じられず
横になったままこの身体が私なのかと
疑問になるくらいだった
憂鬱、不安、パニック、各種恐怖症がひどい時期だった
悪夢を見ることも幻聴が聞こえることも多くなっていた
一人では耐えられないとずっと思ってたし
誰かに少しでも話せたらいいなと思ってた
話せるところはなかったけど。
これは単に神経や精神だけの問題じゃないかも知れない
この時期に私の体は免疫反応が異常になってたし
外部の環境とか経済的なことや人間関係も
これ以上悪くなれるのかと思うくらい
苦しい時期だった
だから私は些細な刺激も受けたくなくて
全ての関係を拒否するようになり
今は誰とも交流してない状態になっている
今年血液検査をいくつかした
結果、
ビタミンDが異常に低くて
ひどい欠乏状態だった
ビタミンDだけの影響ではないだろうが
免疫も体との解離感も
ビタミンDがある程度関係があるみたいだった
今日は雨が降っている
雷も鳴っている
曇りの日なのに感情が落ち込まなくてよかった
今日は少し自分らしい時間が過ごせそうだ